حامل ، ما هي الاحتياطات الواجب اتخاذها مع البرادته؟

حامل ، ما هي الاحتياطات الواجب اتخاذها مع البرادته؟



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

أثناء الحمل ، لتجنب أي خطر العدوى ، من المهم أن يكون لديك نظافة غذائية لا يمكن تعويضها كما أنها تتطلب الاستخدام الجيد وتنظيف الثلاجة. لدينا نصيحة خاصة الامهات المستقبل.

10 نصائح للتخزين والاستهلاك لمنع انتشار الميكروبات

1. عندما تعود من السوبر ماركت ، لا تؤخر تخزين المنتجات الطازجة أو المجمدة.
2. تأكد من تخزين الثلاجة ، حتى لو كانت ملزمة. يمكن أن يفضي هذا الاضطراب إلى تلوث الغذاء ، سواء من طعام إلى آخر أو بسبب درجة حرارة منخفضة التكيف.
3. قم بتعبئة أي شيء يمكن لفه بأغشية بلاستيكية أو رقائق ألومنيوم أو صندوق محكم الإغلاق. هذا هو الحال بصفة خاصة بالنسبة للأطعمة الهشة (اللحوم والأسماك والوجبات الجاهزة ...) التي يجب وضعها أيضًا في أبرد منطقة في الثلاجة (قد يختلف هذا من نموذج إلى آخر ، راجع الدليل) .
4. على العكس من ذلك ، قم بإزالة جميع علب التغليف (المحيطة باللبن ، كومبوت ...) والأفلام البلاستيكية قبل تخزينها في الثلاجة. عن طريق اليد من اليد إلى اليد ، العبوة متسخة ومليئة بالبكتيريا.
5. ضع الخضروات "القذرة" في الدرج المكسور بعد وضع ورقة من منشفة ورقية في الأسفل لمنع الأوساخ الصغيرة (التربة والأوراق ...) من الاستقرار هناك.
6. هل تريد تذويب الطعام أو الطبق؟ استخدم الثلاجة (حتى لو كانت أطول) ولا تفعلها في درجة حرارة الغرفة.
7. افصل الأطعمة النيئة عن الأطعمة المطبوخة ولا تضع أطباقًا ساخنة في الثلاجة (انتظر دائمًا حتى تبرد ولكن ليس أكثر من ساعتين).
8. احترم تواريخ انتهاء صلاحية المنتج (DLCs) واستهلكها بسرعة عندما تكون مفتوحة.
9. تجنب فتح باب الثلاجة كثيرًا وتأكد من أن أختام الباب غير تالفة.
10. لا تترك بقايا الطعام طويلة جدًا خارج الثلاجة. قم بتعبئتها جيدًا ، واحتفظ بها باردة ولا تحتفظ بها لأكثر من يومين أو 3 أيام.
المجلس +: تجدر الإشارة إلى أنه حامل ، من الضروري تجنب بعض الأجبان وكذلك الأطعمة التي تحتوي على البيض النيئ مثل موس الشوكولاته أو المايونيز محلي الصنع.

الثلاجة: متى وكيف لتنظيفه؟

  • يمكن أن تصبح الثلاجة عشًا من البكتيريا (السالمونيلا والليستيريا وغيرها) إذا لم يتم تنظيفها بانتظام ، على الأقل مرة واحدة كل 15 يومًا ، مرة واحدة في الشهر كحد أدنى إلزامي.
  • نظرًا لأن هذا الجهاز على اتصال مباشر مع الطعام ، فمن الأفضل تجنب التبييض أو مناديل مبللة في منتج سامة للصحة.
  • مزيج من الماء والصابون وتقريبا أي المنتجات المنزلية يمكن أن تفعل الخدعة. يمكنك أيضًا مزج القليل من الخل والليمون الأبيض في وعاء به ماء نظيف واستخدام هذا الخليط على إسفنجة. نظفيها من أعلى لأسفل حتى لا تتسخ المشاوي. لا داعي للشطف ، فقط امسحِ بعناية بقطعة قماش نظيفة وجافة لمنع الرطوبة.
  • المجلس +: ضع نصف ليمون في الباب للقبض على الروائح الكريهة.

لقراءة أيضا:

> الفيروسات والبكتيريا: كيفية حماية الطفل
> السلمونيلات: ما هي مخاطر الحمل؟
داء الليستريات: كيف تحمي نفسك؟
> 5 نصائح لترتيب الثلاجة الخاصة بك

كارين انسيله


فيديو: نصائح للحاجة الحامل